二院专家谈眼病(第43期)丨视力和饮食的“亲密关系”

　　

   视力的好坏与饮食有没有关系？饮食是否对某些眼病有改善作用？专家为您详细解释。
   1.近视眼患者
   常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。
   2.干眼患者
   用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
   3.远视患者
   远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
   4.青光眼患者
   青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇。甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，可用来作为改善青光眼症状的辅助食品。
   5.老花眼与白内障患者
   两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，比如柑橘、葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

   专家介绍：
   宿艳，济南市第二人民医院中医眼科副主任、副主任医师，济南市青年名中医，师从全国名老中医王静波教授，师承于“山东省五级师承名中医药专家”郭霞教授。主要研究青光眼视神经保护性治疗、葡萄膜炎、病毒性角膜炎、眼底出血、黄斑病变、小儿近视弱视、眼肌麻痹等疾病的中医、中西医结合治疗。主要研究成果：参加科研课题5项，获市科学技术三等奖1项、获省保健科学技术一等奖1项。在省级及以上医学期刊发表论文多篇，出版著作1部。