二院专家谈眼病(第45期)丨眼保健操对护眼究竟有没有用？

　　

   如何预防近视，是家长和老师们普遍关心的问题。眼保健操作为保护眼睛的主要方式，对预防近视作用有多大？其原理是什么呢？
   专家介绍，眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。   
   需要提醒家长的是，近视是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近视的发生和发展，给孩子们一个光明的未来。
  
   专家介绍：  
   宿艳，济南市第二人民医院中医眼科副主任，副主任医师，济南市青年名中医，师从全国名老中医王静波教授，师承于“山东省五级师承名中医药专家”郭霞教授。主要研究青光眼视神经保护性治疗、葡萄膜炎、病毒性角膜炎、眼底出血、黄斑病变、小儿近视弱视、眼肌麻痹等疾病的中医、中西医结合治疗。主要研究成果：参加科研课题5项，获市科学技术三等奖1项、获省保健科学技术一等奖1项。在省级及以上医学期刊发表论文多篇，出版著作1部。