生活中很多人也被黑眼圈困扰，它不仅影响颜值，还可能是熬夜、日晒甚至衰老的信号。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）医学美容科负责人、副主任医师张欣本期为大家讲解有关黑眼圈的成因、类型与破解之道。

黑眼圈形成的原因有很多，黑眼圈主要分为血管型、色素型和结构型黑眼圈。血管型是熬夜后血液循环不畅，眼下泛青；

色素型是长期日晒、卸妆不彻底，色素沉淀；

结构型多因衰老，泪沟、眼袋明显，眼部轮廓不平整。

别担心，黑眼圈并非无解，常见方法有激光治疗、填充注射和微针射频等。激光能淡化色素，胶原填充可以改善眼周凹陷，微针则促进胶原再生。具体选择哪种，建议到医院咨询专业医生。

此外，日常的生活习惯调整也至关重要。成年人每晚应保证7-9小时的充足睡眠，良好的睡眠习惯能有效促进眼部血液循环，减少黑眼圈的产生。饮食方面，多摄入富含维生素C、E和K的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，有助于维持皮肤的健康状态。外出时，务必佩戴太阳镜或涂抹眼部防晒霜，减少紫外线对眼部皮肤的伤害。只要坚持，人人都能重新拥有明亮有神的大眼睛！

专家简介：

张欣：

济南市眼科医院（济南市第二人民医院）医学美容科负责人，副主任医师，山东大学眼科学博士。山东省妇幼保健协会儿童眼保健分会委员，山东省研究型医院协会眼科与视觉科学分会委员。擅长眼整形、泪器疾病及眼外伤，如上睑下垂，睑内翻，泪囊炎，眼球破裂伤等疾病的诊断和治疗。参与科研课题两项。发表SCI论文4篇，国内核心期刊论文近十篇。参与翻译第七版WILLS眼科手册。获得医院青年岗位能手称号。

专家门诊时间：周三下午，周五下午