相聚一起总有人喜欢喝酒、吃美食、打麻将，而青少年及小孩则喜欢玩游戏、看电视。许多人对娱乐行为没有节制，通宵熬夜不休息，令原本正常的作息时间日夜颠倒，这些行为无疑增加了用眼风险，使眼睛受到伤害。

济南市第二人民医院白内障科主任、主任医师王晶介绍说，随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，其使用的频率也越来越高，青少年如果长期使用电子产品，眼睛长时间处于调节痉挛的状态，容易发生视疲劳，增加近视的发展，由于眨眼次数减少，还会导致干眼症的发生。

王晶主任还提醒大家，手机或平板的蓝光，是一种高能量的光源，研究显示长时间照射会使得眼内主要由蛋白质组成的晶状体受到辐射影响变性混浊，进而导致白内障的形成影响视力。由于白内障无法靠服药或保健治愈，只有通过手术更换人工晶状体才会恢复视力。新春佳节之际，正是大家高频使用电子产品的时候，所以提醒大家千万在节日期间不能放纵自己，避免眼睛受到严重伤害。

王晶主任表示，在我们的意识里，似乎只有老年人才会患白内障，近年来却出现了年轻化趋势，中青年患白内障人数也逐渐增多。

王晶主任同时强调，“三高”也是促发眼病的原因之一，春节期间大家更要注意控制“三高”，可多吃护眼食物，比如深绿、橘黄色的蔬菜，像菠菜、胡萝卜等，也尽量少吃太咸或太甜的食物。保持较好的作息，如果不能正常作息，也尽量不要通宵熬夜。

专家简介：

王晶：

白内障科主任、主任医师。眼科学硕士，硕士生导师。山东省医学会眼科学分会白内障学组委员，山东省康复医学会视力康复分会白内障学组委员，山东省第一批健康科普专家库成员，山东省医师协会手术培训导师，济南市医学会眼科学分会委员，济南市白内障专业医疗质量控制中心副主任。从事眼科临床和科研工作近30年，有丰富的临床诊疗经验和娴熟的手术技能。擅长白内障相关的临床诊断和治疗，熟练操作小切口手法碎核白内障摘除术、超声乳化手术及各种疑难白内障手术的处理，每年完成白内障手术一千余例，通过山东省卫生厅颁发的扶贫白内障手术医师认证。主研科研课题两项，发明专利一项，目前已发表国家级、省级论文二十余篇，参加编著《实用临床眼科学》一部。

专家门诊时间：周二上午，周四下午。