夏季气温高，紫外线强烈，防晒必不可少。然而重视皮肤防晒的同时，也不要忽略给眼睛防晒。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼四科（白内障一科）副主任医师党惠提醒您，夏季高温，要警惕“白内障杀手”，眼睛比皮肤更容易受到紫外线的伤害。

什么是白内障？

白内障简单说就是眼睛内的晶状体受各种因素的影响从透明变混浊，导致患者视物模糊不清的疾病。晶状体的混浊是不可逆的，随着时间的推移会不断加重，严重者甚至失明。

夏季高温“白内障杀手”有哪些？

1、紫外线：夏季阳光中的紫外线更加强烈，长期接受紫外线照射后会加速晶状体蛋白的变性，从而加速晶状体的老化，加重白内障发生、发展的风险。

2、户外活动增多：夏季人们外出游玩、游泳等活动增多，眼睛受强光、汗水刺激的机会增多，公共区域眼部容易获得感染，也会影响晶状体的代谢，增加白内障发生、发展的几率。

3、夏季室外及室内的温差较大，人们的抵抗力会相应下降，眼表的抵抗力也会下降，间接影响晶状体的代谢及透明性。

哪些人群应该更加注意？

1、四、五十岁，长期户外活动的人群。

2、有糖尿病、高血压等慢性代谢性疾病的人群。

3、长期使用激素类药物的人群。

夏季如何预防白内障？

1、做好防晒：物理防晒很重要，佩戴合适的帽子，防紫外线眼镜，尤其在高山、海边更要注意。

2、控制电子产品使用时间：避免长期使用手机、电脑、电视等电子产品，注意眼部放松、休息。

3、注意饮食健康：合理搭配不挑食，帮助身体营养均衡，延缓晶状体蛋白的老化。

4、注意公共区域的卫生保健，到公共海域、浴池游泳后可适当短期应用抗生素滴眼液，预防眼部感染。

5、如遇眼部不适，请及时就诊不要拖延，争取早发现、早干预。

夏季护眼从预防白内障开始，保护好“心灵的窗户”，更好享受美好夏日！

专家简介：

党  惠：

济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼四科（白内障一科）副主任医师，从事眼科临床工作十余年，拥有扎实的理论基础及丰富的临床实践经验，擅长各种眼科常见病、多发病的诊断及治疗，尤其擅长角膜病、眼表疾病、白内障、眼外伤等疾病的诊治。曾在国家级、省级刊物上发表多篇论文。

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