2025年12月1日，是第38个“世界艾滋病日”，今年我国的宣传主题定为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。这短短12个字，既是对全社会防艾责任的呼吁，更是对科学防控、凝聚合力的坚定信念。当全球现存4080万感染者、我国现存活病例超138万的数字摆在眼前，防艾从来不是一句口号，而是每个人都需要读懂的健康必修课。

先破误区：这些“恐艾”谣言该停了

“和感染者吃饭会被传染吗？”“蚊子叮咬会中招吗？”“感染HIV就等于绝症？”这些疑问背后，是对艾滋病的认知偏差，更是对感染者的无形疏离。

事实上，HIV病毒的传播途径极其明确，仅通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等特定体液传播，完整的皮肤就能有效阻挡病毒入侵。握手拥抱、共同进餐、共用办公用品、蚊虫叮咬等日常接触，均不会造成感染。而那些“共享单车艾滋针”“泳池感染”的传言，更是毫无科学依据——HIV离开人体后活性会快速丧失，少量病毒根本不足以构成感染风险。

更重要的是，感染HIV≠患上艾滋病。如今通过规范的抗病毒治疗，患者不仅能有效控制病毒，还能拥有正常的生活质量和寿命，很多感染者在坚持治疗后，依然能正常工作、组建家庭。真正伤人的不是病毒，而是因无知产生的歧视与恐惧。

正视现状：这三类人群需重点防护

最新数据显示，我国艾滋病感染呈现“年轻化、老年化”两头翘的趋势，部分群体的感染率持续上升，值得高度警惕：

• 青年学生群体：15-24岁年轻人已成高发群体，性教育不足导致防护意识薄弱，尤其是男男性行为因安全套使用率低，成为主要传播途径之一；

• 老年男性群体：60岁以上感染者逐年增多，健康意识不足、检测率低，且社会对老年人性需求的忽视，让风险持续攀升；

• 流动人群：常年出差、独居的务工者、业务员等，因孤独感易产生冲动行为，缺乏规律监督导致防护失守。

更需要注意的是，HIV潜伏期可长达10年，期间感染者可能毫无症状，却具备传播能力。病毒从不挑人，只挑“不设防的机会”，一次无保护的高危行为，就可能留下终身遗憾。

科学防艾：这几招一定要记牢

防艾的核心是“防”与“早”，掌握这些关键知识，就能筑起健康防线：

1. 守住性安全底线：坚持每次正确使用质量合格的安全套，这是预防经性途径感染最直接有效的手段，无论同性还是异性性行为，都不能心存侥幸；

2. 远离血液风险：拒绝毒品，不共用注射器；纹身、穿耳洞、针灸、拔罐等需皮肤破损的操作，务必选择正规机构，确认器械严格消毒；

3. 抓住“黄金72小时”：若发生高危行为，别恐慌逃避，及时服用HIV暴露后预防药物（PEP），俗称“后悔药”，最佳服药时间是暴露后2小时内，最晚不超过72小时，能大幅降低感染风险；

4. 主动检测早发现：高危行为后及时到疾控中心、正规医院进行检测，早诊断、早治疗不仅能改善预后，还能减少病毒传播。目前多地提供免费、保密的检测服务，无需担心隐私泄露。

社会共治：每个人都是防艾力量

终结艾滋，从来不是某一个部门、某一个群体的责任，而是需要家庭、学校、社会形成合力的系统工程。

从1988年第一个世界艾滋病日至今，38年的防艾路，我们见证了治疗技术的进步，也看到了防控意识的提升。2025年的今天，“社会共治，守正创新，终结艾滋”的主题，既是目标，更是行动指南。

让我们以知识为盾，以善意为光，打破谣言、消除歧视，用每一个人的努力，汇聚成终结艾滋的强大力量。这个世界艾滋病日，愿我们并肩前行，守护每一个生命的尊严与健康。