我们的眼睛表面被覆一层泪膜，泪膜从表面到内分为三层，第一层是脂质层，主要来源于睑板腺；第二层是水液层，主要由泪腺分泌；第三层是黏液层，主要由结膜层内的杯状细胞分泌。当泪液的量或质或流体力学异常便会引起干眼症。老年人、女性、糖尿病患者、翼状胬肉患者都是干眼症的高发人群，空气污染、眼药水滥用、使用视频终端、角膜屈光手术、过敏性眼病和部分全身性疾病也可以引起干眼症。干眼症是一类慢性进展性疾病，因为症状的不适性会影响患者的心情，对工作、生活产生不良影响；重度干眼症患者甚至会引起角膜炎，严重者会产生不可逆的损害，造成视力丧失。

假期中我们要注意以下方面，科学预防干眼。

1.改善不良生活习惯，避免熬夜，形成规律的睡眠习惯。

2.尽量减少隐形眼镜的使用，以免长期佩戴引起角膜缺氧。

3.增加环境湿度，进行有效眨眼。

4.增加维生素A的摄入和必要脂肪酸，可适量食用动物肝脏、胡萝卜等。

5.化妆人群要及时、彻底清洁眼妆，避免睑板腺开口堵塞。

6.减少电脑、手机的使用时间，避免关灯玩手机，不用手揉搓眼睛。

专家简介：

位 宁 ：

毕业于山东大学，眼科学硕士，山东省老年医学学会糖尿病眼病专业委员会委员；山东省老年医学学会眼科专业委员会委员；山东省健康促进与教育学会眼表疾病防治专业委员会委员；济南市妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会委员。擅长治疗各种眼科常见病、多发病，尤其擅长各类角结膜炎、干眼症、翼状胬肉、角结膜肿物、圆锥角膜、眼化学伤等眼表疾病的诊疗。参与多项省、市级课题研究，并发表多篇SCI文章，拥有多项实用新型专利。

专家门诊时间：周一下午、周五上午