市民江女士咨询:父亲听说老年人经常做眼部按摩可以预防很多眼病,于是天天自己在家做按摩,结果,这一段时间发现视力竟然下降了,请问,眼部按摩有科学讲究吗?
王晶回答:科学合理的按摩可以有效改善视疲劳。但按压的次数过于频繁或者力度过大,反而会对眼睛造成伤害,甚至有可能造成晶体脱落或者视网膜损伤。
　　王晶介绍说,每年医院都会接诊一些患者,是由于不当按摩造成的眼部损伤。
　　有一位患者张大爷双眼近视40多年,7年前他又患了老年性白内障,眼前一片模糊,严重影响了生活,因此,他去医院做了白内障手术,术后视力恢复良好,张大 爷非常高兴。但是,近期,他听小区里许多老人说按摩眼周穴位对眼睛好,出于保护视力的目的,张大爷便开始坚持做眼部按摩。近日张大爷突然感觉左眼视力下 降,模模糊糊看不清东西。在家人的陪同下,他来到济南市第二人民医院就诊。经过详细检查,医生发现张大爷的左眼因按摩力度过大,已经导致人工晶体脱位到了 玻璃体腔内,要恢复视力必须马上进行手术。于是,医院立即为张大爷实施了手术,重新取出并植入左眼的人工晶体。手术很顺利,目前张大爷左眼视力已恢复到了 0.4。
　　王晶介绍,眼睛是人体非常脆弱的器官,眼睛前段的保护组织只有一毫米左右,如果受力过大,很容易对眼睛内部精密的组织造成损害。尤其是高度近视患者因为眼 轴过长,自身晶体悬韧带发育异常,不当的按压眼球对高度近视者更加危险。按摩眼周穴位主要功能是增加眼周血流量,增加血液循环及代谢,消除睫状肌紧张,促 进细胞活力,改善眼睛疲劳。科学合理的按摩可以有效改善视疲劳。但按压的次数过于频繁或者力度过大,反而会对眼睛造成伤害,甚至有可能造成晶体脱落或者视 网膜损伤。
　　同时,王主任也给大家介绍了一些健康正确护眼的方式:一是加强户外运动。如果出现了一些眼部疲劳的现象,可以闭眼休息一会儿或者向远处眺望,最好是能眺望 远处绿色的植物等,保持心情愉快。二是注意用眼卫生,在电脑前工作或学习的人群,在长时间使用眼睛的时候最好能间断性地休息眼睛,上网要有节制；避免强光 直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激。三是平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜,多吃些富含维生素A、D的食物,有助于缓解视疲劳。四是合理安排作息时间,使 眼睛能够得到及时地放松。
　　如果一旦出现视觉模糊的现象,要及时去眼科医院找医生检查,排除近视眼、白内障等眼部疾病。（本文刊发于2015年9月9日生活日报第B03版大医生 记者：王丽）