年近七旬的张大爷双眼近视40多年，7 年前他又患了老年性白内障，眼前一片模糊，严重影响了生活，于是，他去医院做了白内障手术，术后视力恢复良 好。最近，听小区里许多老人说按摩眼周穴位对眼睛有好处，出于保护视力的目的，张大爷便开始坚持做眼部按摩。谁知近日，张大爷突然感觉左眼视力下降，模模 糊糊地看不清东西。在家人的陪同下，张大爷来到医院就诊。经过详细检查，医生发现张大爷的左眼因按摩力度过大，已经导致人工晶体脱位到了玻璃体腔内，要恢 复视力必须马上进行手术。于是，医院立即为张大爷实施了手术，重新取出并植入左眼的人工晶体，他的左眼视力才得以恢复。
　　眼睛是人体中非常脆弱的器官，眼睛前端的保护组织只有一毫米左右，如果受力过大，很容易对眼睛内部精密的组织造成损害。尤其是高度近视患者因为眼轴 过长，自身晶体悬韧带发育异常，不当的按压眼球对高度近视者更加危险。按摩眼周穴位主要功能是增加眼周血流量，促进血液循环及代谢，消除睫状肌紧张，促进 细胞活力，改善眼睛疲劳。科学合理的按摩可以有效改善视疲劳。但按压的次数过于频繁或者力度过大，反而会对眼睛造成伤害，甚至有可能造成晶体脱落或者视网膜损伤。
　　正确护眼的方式有以下几种：
　　多做户外运动
　　如果出现了一些眼部疲劳的现象，可以闭眼休息一会儿或者向远处眺望，最好是能眺望远处绿色的植物等物体，保持心情愉快。
　　注意用眼卫生
　　在电脑前工作或学习的人群，长时间用眼时，最好能间断性地让眼睛休息，上网要有节制；避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成刺激。
　　加强饮食营养
　　平时多吃些富含维生素C 的水果和蔬菜，以及富含维生素A、D 的食物，有助于缓解视疲劳。
　　作息时间合理
　　规律起居，少熬夜，使眼睛能够得到及时放松和休息。
　　一旦出现视觉模糊的现象，要及时去看眼科医生，排除近视眼、白内障等眼部疾病。（本文刊发于2015年9月17日保健时报第05版疾病防治 通讯员：王晶）