青光眼患者为什么不可过度疲劳

科普知识：过度疲劳可影响自主神经系统，即交感—副交感神经的稳定性，容易诱发眼压升高。

正确做法：注意休息、作息规律、避免疲劳。

青光眼患者为什么不可剧烈运动

科普知识：会导致眼部血液循环障碍，甚至导致眼压升高或眼内血管破裂

正确做法：避免以下运动

1、剧烈运动：如大运动量的跑步、跳健身操、打球等。

2、增加眼部压力的运动：如潜水、跳水等。

3、影响头颈部血液回流的屏气运动：如瑜伽、举重、仰卧起坐等。

青光眼患者为什么衣领不可过紧

科普知识：衣领过紧容易压迫颈部血管，影响头颈部血液回流，导致眼压升高和视神经血液循环障碍

正确做法：衣领松紧适宜，能容两指。

青光眼患者为什么不可在黑暗中停留过久

科普知识：在黑暗中停留过久，瞳孔会散大，加重瞳孔阻滞，导致狭窄的房角阻塞关闭，导致眼压升，青光眼急性发作。

正确做法：保持室内光线明亮，避免在黑暗的环境中停留过久。

专家简介：

李  宁：

济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼三科（青光眼专业）护士长，本科，学士学位，毕业于山东大学。现担任山东省首届变态反应护理专业委员会委员、济南市护理学会第二届循证护理专业委员会委员、济南市中医药学会中西医结合急危重症护理专业委员会委员。先后发表国家级期刊论文第一作者7篇，参编论著2篇。

从事护理工作近22年，有13年的护士长管理经验。曾获评“医院首届若瑟杯十佳护士”“医院岗位操作能手”“医院优秀护士长”“医德医风先进个人”“济南市护理学会护理信息典型案例比赛”三等奖”“济南市优质护理服务工作突出个人”“济南市医疗机构参与新冠肺炎疫情防控一线工作人员”“山东省百佳护士长”等荣誉称号。