6至12岁儿童该如何护眼。这个年龄区间的孩子正处于小学阶段，近距离用眼的时间越来越多，在防控近视的问题上，家长需要更加上心，同时也要注重培养孩子养成良好的用眼习惯。在此，专家提出以下建议：

第一，每天户外活动至少2小时。户外活动可接触阳光，不但有益于儿童生长发育，还能有效预防和控制近视。孩子平时一定要有充足的户外活动，在节假日，家长可带孩子走进大自然。这个年龄段的孩子，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。

第二，眼轴监测很有必要。眼轴可以理解为眼睛的长度。眼轴是体现孩子眼部发育的重要指标，如果孩子眼轴在短时间内增长非常快，意味着可能出现近视趋势。小学生每年应进行2—4次视力检查，在建立屈光发育档案时，可以加入眼轴监测，了解孩子近视趋势，从而采用更加精准有效的防控措施。

第三，正确用眼不能忘。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，家长要特别注意督促孩子时刻保持正确的读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。晚上孩子在家学习看书时，应将台灯放在书写手正对的一侧，同时也要将室内的主照明灯打开，让房间光照充足。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

专家介绍：

赵淑静：主治医师,山东大学眼科学硕士，现任济南市第一届屈光委员会专业委员，斜弱视与小儿眼科专业，擅长各类眼病的诊断与治疗，尤其是屈光不正、斜弱视与小儿眼病、各类双眼视觉异常与视觉训练等方面的诊治。每年门诊量1000余人，手术量150余人。先后在国家级期刊发表论文4篇，参与济南市科技局项目1项。